Joghurt-Apfelkuchen ist ein sehr einfaches Dessert, dessen Zubereitung nur wenig Zeit in Anspruch nimmt und das sich ideal zum Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder als Dessert… Lire la suite »Apfel-Joghurt-Kuchen: Er wird ohne Schuppen und Butter zubereitet und hat nur 180 Kalorien!
Brot ist das beliebteste Essen am Tisch, aber wenn es geflochten ist, wird es mit Sicherheit eine größere Szene machen und Ihre Gäste anlocken, insbesondere… Lire la suite »Wie man zu Hause Zopfbrot macht: hier ist das schnelle und einfache Rezept
Apfelkrapfen sind eine gesunde Alternative zum Frühstück, aber auch immer dann, wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben. Sogar die Kinder werden sie lieben! Um… Lire la suite »Weiche Apfelkrapfen: lecker, schnell und sehr leicht. Nur 90 Kalorien!
Buffetpizzen sind kleine, schmackhafte rustikale Pizzen, die für jede Gelegenheit zubereitet werden können: Sie eignen sich gut als Aperitif vor einem Mittag- oder Abendessen mit… Lire la suite »Fluffige Pizzette: das schnelle und einfache Rezept mit 140 kcal zum Selbermachen!
Brot und Getreideerzeugnisse sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Viele Menschen beschließen, darauf zu verzichten, um Gewicht zu verlieren, doch Ernährungswissenschaftler sagen… Lire la suite »Hausgemachtes, leichtes Brot in nur 30 Minuten. Das Rezept für Diätwillige!
Selbstgemachte Schokoladentrüffel sind ein weiterer Volltreffer für Kakaoliebhaber. Es ist ein einfaches und köstliches Grundrezept, mit dem man unmöglich scheitern kann. Nur drei Zutaten trennen… Lire la suite »Schokoladentrüffel ohne Sahne und Butter: sehr weich, gut und nur 25 Kalorien pro Stück!
Pizza ohne Hefe und Mehl ist ein wahrgewordenes Wunder. Wie schön, sich Pizza leisten zu können, ohne Kohlenhydrate zu konsumieren! Es ist ein sehr einfaches,… Lire la suite »Pizza ohne Hefe und Mehl, ein schmackhaftes, super proteinreiches Rezept mit 190 Kalorien!
Die leichte Zitronencreme ist ein Pudding, der sich zum Füllen von Kuchen, Torten, Profiteroles und allen anderen Desserts eignet. Sie schmeckt auch hervorragend pur, löffelweise.… Lire la suite »Zitronencreme: das leichte Rezept mit 100 Kalorien, fertig in 3 Minuten!
Orangenbiskuit ist ein sehr schnelles Dessert und ideal für einen improvisierten Snack in letzter Minute. Wenn Sie die Mikrowelle normalerweise nur zum Erwärmen von Milch… Lire la suite »Der fluffige Orangenbiskuit, der in 8 Minuten gebacken ist und nur 140 Kalorien hat!
Dieses Rezept für gedämpfte Linsen ist ein Lebensmittel mit vielen Eigenschaften und sehr vielseitig in der Küche. Linsen sind für ihren hohen Nährwert bekannt: Sie… Lire la suite »Gedünstete Linsen, die reich an Eisen und Phosphor sind. Das Rezept hat nur 190 Kalorien!